CARRIBEAN DANSINN

Skrifa 20. febrar 0000, kl. 09:59

Hr kemur "Carribean dansinn" sem Jhanna skrifai niur og sendi mig.

  1. Mjamaskvett 2 hgri og 2 vinstri 2x8, blvngur lokaur hendur beint upp og labba stran hring til vinstri.
  2. H,v,h,h skvett m/mjmum og svo v,h,v,v 2x8.
  3. Breia r blv. og labba fram og aftur, byrja m/h/fti og tylla m/v/ 4 og aftur m/v/ft og tylla m/hgri x2. Endurtaka t til v/hliar x2.
  4. L spor fram x4 og sna hlfhring til vinstri og hratt hla x4, sna aftur fram til vinstri og endurtaka allt 3svar vibt, v/hendi hnefa v/mjm og blv. h/hendi fyrst f/framan brjstkassa og svo f/aftan bak ofan v/rass.
  5. Basic egypt m/sparki m/v/fti snandi t til hgri. Str spor x6 og beygja san aftur bak 7 og upp 8.
  6. H/ftur t til hgri og mjm skvett og blv. yfir bk til vinstri, opna blv. san yfir til hgri og vinstri ftur t og mjm skvett; alveg eins eftir sn kvarthring til vinstri, x3.
  7. Snum hring til hgri og psa ar, aftur til vinstri og psa og aftur til hgri og psa.
  8. Endurtaka spor 5.
  9. Spark t til vinstri m/h/fti x4 og blv. hlfhring fr vinstri til hgri. San spark t til hgri m/v/fti og blv. tilbaka hlfhring.
  10. Salsa spor t til h,v,h,v og sna vi og t til h,v, m/rass horfendur. San a sna vi og labba fram m/spnska labbi og lyfta fyrst hgri fti og labba 3 spor fram og sna san hring til vinstri m/hgri ft f/framan vinstri og sveifla blv. me.
  11. Endurtaka spor 1, en n m/blv. opinn.
  12. Salsa spor til h,v x6 (8+4 taktar) og blv. opinn fram f/ofan hfu.
  13. Endurtaka spor 3, nema nna bara labba fram og aftur, fram og aftur.
  14. endurtaka spor 4, en bara 3 skipti, enda s.s. L spori fram x4taktar.
  15. endurtaka spor 5.
  16. Labba nna fram m/spnska spori, lyfta h/fti fyrst x4.
  17. Blv. upp til hgri og san niur til vinstri yfir bk og tipla tm h,v,h og svo v,h,v egar blv. vsar niur, 2x8taktar.
  18. sna hring til hgri og psa og svo til vinstri og psa.
  19. Hgri hli snr fram og hgri ftur tyllist fram (s.s. t til hliar raun) og aftur (krossast f/aftan vinstri ft) og blv. sveiflast fram og aftur x8.
  20. Endurtaka spor 18.
  21. Snum 1 hring til vinstri stanum x4taktar og snum svo tilbaka til hgri 1 hring, blv. allan tmann f/ofan hfu og lokapsa fram m/h/ft tylltan og blv. f/framan bk og v/hnefi mjm.

ENDIR. JHANNA J.


 

Flakk um vefsvi



 

 

Yfirlit yfir etta skjal

(Atriin listanum vsa kvena kafla ofar sunni.)