SPÁNSKI SLÆÐUDANSINN

Skrifað 20. febrúar 0000, kl. 10:28

1. Labba í stóran hring (ef pláss leyfir) – slæðu haldið uppi að aftan milli beggja handa, vel strekkt, og blaktir, x 8 taktar.
2. Labba í annan hring og slæða blaktir áfram að aftan, nema núna sveiflast handleggir aðeins upp og á víxl, x 8 taktar.
3. Áfram í hring, 2 stóra (eða litla, eftir plássi), og núna slæðu-twist um líkama x3 (1 á x 4 töktum), enda snúandi fram og niður með slæðu að aftan á 5,6 og upp síðan á 7, tilbúin í næsta skref.
4. Hægri fótur tylltur út til hliðar og hægri hlið snýr á ská fram, snögg 8 m/hægri hendi x 3 taktar og á 4 takti sveiflast handleggurinn fast aftur. Skipta hratt yfir á vinstri fót á 5 takti og byrja um leið að endurtaka með v/hendi. Allt x 2
5. 2 hringir á staðnum til v. og slæða strekkt f/aftan axlir, hendur út til hliðanna, x 8 taktar, enda fram og skipta yfir á hægri tvo hringi alveg eins x 8. Enda fram og láta slæðu síga niður að aftan og síðan upp með hana alveg strekkta upp f/haus á “1.2.3.4 og svo”.... 
6. Basic egypt fram m/hægri og svo vinstri x 4 t, síðan stíga hægri fótur fram (5) og sveifla slæðu fram m/h/hendi og vinstri fótur fram (6), þá fer v/hendi undir þá hægri og líkaminn snýr til baka á h/fót (7) og vinstri (8), tilbúinn til að gera sama spor til baka með bak í áhorf. Allt x 2 og enda á að snúa fram í áhorf.
7. Maya í x 8 t., byrja m/hægri, slæða fer niður m/hliðum x 4 t. að mjöðmum og síðan sveifla henni smá út til hliða í 4 t. m sitthvorri mjöðm í mayanu.
8. Opposite maya x 6 t. byrja v/mjöðm og slæða upp f/höfuð, út m/hliðum um leið, mjaðmir staðnæmast og hendur niður beint út frá hliðum á 7, 8.
9. Slæðu sveiflað upp á hægri handlegg um leið og líkami snýr á ská og tvö camel í hægra hornið x 4 t. skipt strax yfir í v/horn og slæðu sveiflað upp á v/handlegg um leið og byrjað er á tveimur camel í v/horn x 4 t. Síðan 1 hringur á staðnum til vinstri með slæðu uppi á handleggjum x 4 t. og kasta slæðu af á 5 á strax tilbúnar í næsta spor.
10. Spor 4 endurtekið.
11. Spor 5 endurtekið, nema að núna fara hendur í mjúkt butterfly (s.s. sveiflast á víxl upp og niður) í hringjunum, og líka, að eftir að maður endar fram í áhorf. úr hringjunum til hægri að þá snýr maður sér út að vinstri hlið og slæðan upp fyrir höfuð strekkt á “1.2.3.4 og svo”.
12. Spor 6 endurtekið, nema að núna labbar maður til vinstri og snýr sér til að labba út til hægri. Í síðasta skiptið sem maður labbar út til hægri að þá gerir maður 1 twist (byrjar m/h/hendi) um líkamann 5,6,7,8 og endar m/h/hendi strekkta út frá öxl og v/hendi við höfuð að aftan, snúandi aðeins á ská fyrir næsta spor.
13. Twist m/áherslu á hægri mjöðm, á tánum, pínulítið á ská í hægra horn, og h/hendi, strekkt út til hægri, fer aðeins á móti h/mjöðm x 8 t., skipta yfir til vinstri og twist til vinstri x 4 t. snúa í snöggan v/hring, slæða strekkist upp f/ofan höfuð á 5,6 og síðan skvett m/mjöðm til hægri svo vinstri á 1,2, bylgja upp á “og 3”, kasta slæðu fram yfir höfuðið á “og 4” og draga sig tilbaka í átt að upphafstað fætur hægri/vinstri/hægri á 5,6 vinstri/hægri/vinstri á 7,8, og slæða sveiflast mjúkt til hægri hliðar og vinstri hliðar, endurtekið x 4 t. til hægri og vinstri og á síðustu 5,6,7,8 að þá stígur maður í hægri/vinstri/h/v í miðjunni og róar slæðuna niður að framan og endar m/hendur út frá hliðum í mjaðmahæð.
14. Kasta slæðu upp yfir höfuðið og labba fram h/v/h og shimmy axlir, kasta slæðu fram og labba til baka h/v/h, shimmy axlir x 8 t. Allt x 2.
15. Slæða endar fyrir framan líkamann, sveifla henni upp á hægri handlegg og snúa í hring til vinstri x 4 t., skipta yfir á vinstri handlegg og snúa í hring til hægri x 4 t., Allt x 2
16. El Toro spor til hægri fyrst. Byrja samt á því að sveifla niður slæðu af v/ handlegg og tylla h/fæti út á 1,2, síðan fara í El Toro spor með því að setja v/fót f/aftan hægri og v/hendi fer yfir þá hægri, sú hægri sveiflast síðan út strekkt beint út frá öxl og sú vinstri fer á hægri öxl sjálfa. Síðan opnar maður og fer yfir á vinstri hlið með því að stíga v/h/v og El Toro gert vinstra megin. Síðan opna aftur yfir á hægri og endurtaka báðu megin, hvorutveggja x 8 t.
17. Eftir að El Toro klárar v/megin lyfta þá upp h/hendinni úr El Toro stöðunni og fara beint fram í fossa sporið, x 4 t. fram á við og x 4 t. afturábak. Það x 2.
18. Úr lokastöðu fossasporsins afturábak, halda v/hendi upp við höfuðið að aftan og reisa h/hendi upp til að fara í tvo butterfly hringi bara með h/hendi strekkta. S.s. sveifla h/hendinni niður framm til áhorf á leiðinni í fyrsta hringinn 1,2, alveg eins í seinni hringnum 3,4 og úr seinni hringnum á 5,6,7,8 að skipta þá yfir á vinstri handar butterfly með því að lyfta v/hendi frá höfði, fara m/hana yfir þá hægri, síðan að fara m/hægri hendi yfir þá vinstri og sú vinstri strekkist út til vinstri, beint frá öxl og 2 butterfly hringir endurteknir til hægri og skipta aftur yfir á hægri hendi strekkta út á síðustu 5,6,7,8, þannig að h/hendi er strekkt út beint frá h/öxl f/næsta spor.
19. Endurtaka twist sporið létt í hægra horn, en í þetta skiptið bara 6 t. til hægri, skipta yfir til vinstri á 7,8,1,2 og snúa í snöggan hring eins og áður til vinstri á 3,4, og eins og áður skvetta hægri mjöðm, svo vinstri á 1,2, bylgja upp á “og 3”, sleppa því að kasta fram slæðunni núna á 4, bara að halda henni strekktri uppi tilbúnar fyrir næsta spor.
20. L spor til baka í átt að upphafstöðu í 2 x 8 t. og hendur fara niður með hliðum, strekktar út, alla leið á x 8 t. og síðan upp alla leið aftur á x 8 t.
21. Endurtaka spor 3, s.s. 2 stóra hringi með 3 twist um líkaman, allt eins nema að á síðustu 5,6,7,8 að þá köstum við slæðu mjúklega fram fyrir líkamann og endum með hana niðri fyrir framan tilbúnar fyrir næsta spor.
22. Endurtaka spor 14 og enda með slæðuna niðri fyrir framan líkamann.
23. Lyfta slæðu upp yfir höfuð úr þeirri stöðu og snúa tvo hringi á staðnum til vinstri með slæðu strekkta mjúklega út uppi yfir höfðinu x 8 t., halda áfram að snúa til vinstri á staðnum x 4 t. nema að sleppa núna slæðunni úr v/hendinni, stoppa framm og á síðustu 4 t. sveifla slæðunni í hring um höfuðið m/h/hendinni til vinstri og enda á því að kasta henni frá í lokaposu m/hægri fót tylltan út til hægri, vinstri hendi beint upp og h/hendi beint út frá öxl yfir til vinstri.

ENDIR - Jóhanna J