Dansinn sem "FRAMHALD 3" lrir

Skrifa 12. febrar 2004, kl. 00:39

"Tabla fun" (skemmtilegur tabladans)

essi dans er hraur og mjg skemmtilegur! Svona sm grni blanda inn hann lokin!

  1. Snum hring til vinstri
  2. Setjum ungann hgri ft, og klppum tvisvar hratt me lfana upp til hgri, frum svo ungann yfir vinstri ft og klppum tvisvar hratt me hendur upp til vinstri.
  3. unginn aftur hgri ft, brjstkassi upp til hgri og axla-shimi, unginn vinstri ft og axla-shimi til vinstri.
  4. Frum ungann fram og til baka fr h,v,h,v,h,v,h,v og gerum (rassa-)shimi mean (alls tta taktar)
  5. Snum okkur til vinstri me vinstri hendi uppi, hgri mjm fer niur,niur (basic egypt), svo kiknum vi hnjm og bkurinn fer allur niur og strax aftur upp, hgri mjm fer aftur niur,niur, svo snum vi beint fram, tvistum og skiptum um hli. Endurtkum svo til h,v,h (gerum allt allt 4 sinnum)
  6. Gerum rassa-shimi og frum ungann fr h,v,h, (hldum snilegum bolta og frum hendur fram og til baka me mjmum strum hreyfingum) snum svo hlfhring, annig a vi endum me baki speglana (og sveiflum snilega boltanum uppfyrir hfum egar vi snum okkur). Endurtkum risvar annig a nst endum vi tt a speglunum, svo fr eim og a lokum a eim.
  7. Hendur upp mean vi gerum rassa-shimi, svo gerum vi tvo hula-hringi, kiknum hnjm og frum upp aftur. Endutaka nema nst fara hendur niurvi egar vi gerum shimi.
  8. Tkum tv "kaixe-skref" framvi, (shimi, stgum svo fram me hgri eins og vi sum a pissa okkur, shimi, stgum fram me vinstri eins og vi urfum a pissa), snum bk svo til hgri og gerum rj pelvis-camel (tgrisdri), aftur tv kaixe-skref (me h,v), snum bk til vinstri og gerum rj pelvis-camel.
  9. Snum til hgri, bkur t, inn, t, inn ( mean gerum vi shimi), tveir hula-hringir, kiknum hnjm og rsum upp aftur. Endurtkum annig a vi snum til vinstri.
  10. Gngum tm hring til hgri 16 tktum, skref: h,v,h, axla-shimi (stndum annarri t mean), v,h,v, tvist(, h,v,h, axla-shimi, v,h,v, tvist.
  11. Tkum skref afturbak me hgri, gerum shimi, skref aftur me vinstri, shimi, aftur me hgri, shimi og aftur me vinstri, shimi. (Passa hendurnar essu spori, a fara ekki me r of langt t til hlianna).
  12. Sna sk til vinstri teygja sig niur a kklum, rsa og labba hring til hgri, shimi axlir. Labba hring tilbaka, shimi axlir, teygja sig niur a kklum.
  13. Fara hring til vinstri og sveifla hrinu me hringnum.
  14. Tvista tm 3/4 hring til hgri, vinstri hendin upp og s hgri niri, alls tta skref, og enda me hgri hlina tt a speglum.
  15. Klra hringinn me 6 military-sporum (enda aeins sk til vinstri), brjstkassinn t, inn, t, t, 6 military-spor til hgri (enda sk til hgri) og brjstkassinn t, inn, t, t.
  16. Gera framvi-ttu me shimi, fyrst heila hraa (h+v), svo hga (bara ru megin), endurtaka risvar til vibtar.
  17. Endurtaka li 9.
  18. stga vinstri ft, hgri t glf og gera 6 hr og ltil bmp til hgri (hendur me), sipta svo me tvisti milli og gera eins til vinstri, endurtaka aftur til hgri og svo vinstri.
  19. Shimi og hendur upp, hla, hla. Shimi og hendur niur, hla, hla.
  20. Endurtaka li 8.
  21. 6 military-spor, lyfta hgri mjm me vinstri hendi.
  22. 6 military-spor, lyfta vinstri mjm me hgri hendi.
  23. 6 military-spor, lyfta brjstum me bum hndum.
  24. 6 military-spor, shimi kinnar (andliti!).
  25. Labba afturbak 4 skref
  26. Sveifla hri upp og til hlianna og hndum me: h,v,h,v,h,v.
  27. Sna hring til vinstri og enda psu me hgri hliina spegilinn og hgri hendina upp.

 

Flakk um vefsvi



 

 

Yfirlit yfir etta skjal

(Atriin listanum vsa kvena kafla ofar sunni.)