Dansinn sem "FRAMHALD 2" lrir

Skrifa 2. aprl 2004, kl. 13:49

POP (ntma-pop-magadansinn).

Dansinn heitir POP CHOREOGRAPHY, og er lagi ekki nema 3:42 mntur a lengd. essi dans er lkur llum fyrri dnsunum, honum er hrainn mjg mikill og reynir a hversu vel dansarinn ekkir tnlistina. Mr hefur reynst a vel a hlusta lagi vinnunni og strt, hvenr sem fri gefst nokkra daga r, og renna yfir dansinn huganum mean, ar til a hver einn og einasti taktur laginu er mr kunnuglegur. Svo er bara a fa og fa ar til hann rennur eins og smjr ... h, ea eitthva anna mjkt.

Ath. ar sem er (*) fyrir framan, arf a fylgja taktinum nkvmlega eftir, mikilvgt er a ekkja ann hluta tnlistarinnar vel.

  1. dansinn byrjar strax 8 hrum opp.-maya, hendurnar fara t til hlianna og upp fyrstu 4 mayjunum og svo niur me lkamanum hinum seinni 4.
  2. sna sk til vinstri, 2 camel, hendur rlega niur me sum mean, lfar sna niur. endurtaka spori sk til hgri.
  3. stran mjamahring, byrja fram til hgri og fara stran vinstri hring sem endar me rassinn til hgri aftur. Teygja bkinn beint fram og hreyfa mjamir essarri stellingu, takt vi tnlistina, tvisvar til hgri.
    • *hn saman og spyrna hgri fti aftur svo maur endi stellingu me rassinn aftur (baki beint),
      ganga 6 jolly-skref 1/2 hring til vinstri, hn saman og spyrna hgri fti aftur,
      ganga 6 jolly-skref fram og klra hringinn, hn saman og spyrna hgri fti aftur.
  4. kross-ganga til vinstri (h frmf, h aftf, h frmf), psa me hgri t glfi til hgri og hendur til vinstri.
  5. sna hring til hgri (frast til hgri glfinu), svo strax aftur hring til vinstri, vinstri hendin upp mean, enda me hendina uppi og sna til vinstri.
  6. hgri mjm tvo framvi hringi, mjm upp, niur, niur
  7. sna speglaa stellingu til hgri me bar hendur upp (krossast vi ulnlii), vinstri mjm einn afturbak hring, mjm upp, niur, niur.
    • sna fram, hendur upp og gera shimi mean hendur fara rlega niur me lkamanum, tylla vinsti t til vinstri og sveigja handlegg og bk til vinstri.
      endurtaka shimi og sveigju til hgri
  8. hgri hendi eyra og vinstri mjm, sna fram, vinstri mjm niur, upp. skipta um handastu (spegla) og endurtaka me hgri.
  9. hendur upp, og gera shimi aftur mean hendurnar fara rlega niur.
  10. * kross-ganga til vinstri (h frmf, h aftfr og stgur glf) snum til hgri me hgri hendi beint upp og vinstri beint niur, og gerum basic egypt me sparki me vinstri fti (be, spark, be, spark, be)
  11. *stgum niur me vinstri ft, skref me hgri, stgum vinstri og snum til vinstri, vxla hndum, basic egypt me hgra fti (be, spark, be, spark) og tylla t glf.
  12. stga til hgri og tna ber me hgri, stga til vinstri og tna ber me vinstri, maya me hgri og boga-handahr. me hgri, maya me vinstri og boga-handahr. me vinstri.
  13. (leileilei lei lei) ganga fram h+v+h me vinstri hendi mjm og hgri hendi bann-hreyfingu takt vi skref (fr hgri til vinstri til hgri), stga a me vinstri ft og sna hgri hring (me bogin hn, hgur snningur), snast heilan hring + 1/4 og frast aftar glfi leiinni.
  14. snum n til hgri me vinstri hendi niur og hina uppi, gerum be, spark, be, spark snum 1/2-hring framvi me vinstri hendi trtta fram, lyftum hgra hn htt, setjum hendur olnboga og hristum axlir ltt. endurtkum ennan li heild sinni andsta tt.
  15. endurtkum li 14 fuga tt (fyrst til vinstri)
  16. endurtkum li 15 (leileilei lei lei)
  17. *hoppa og lenda vinstri tm, me ftleggi rbeina og hgri ft beint aftur, ganga 6 skref tm til vinstri, hoppa og lenda hgri tm, ganga 6 skref tm til hgri, hoppa og lenda vinstri tm, ganga 6 skref tm til vinstri.
  18. setja hlana niur glf, tylla hgri fti til hgri ur en vi snum okkur vinstri hring stanum, stoppum og gerum mjkar handleggja hreyfingar
  19. hristum axlir mjg rt og smtt, frum axlirnar mean til skiptis til hgri og vinstri mean a vi beygjum hnn og sgum niur (beinar baki), 8 taktar niur, 8 taktar upp aftur.
  20. shimi hgri ftur, shimi vinstri ftur, hgri og aftur vinstri.
  21. hgri hendin upp og ganga tv skref til hgri, hendur bakvi rass og ganga tv skref til vinstri, hgri hendin upp og ganga eitt skref til hgri og svo vinstri hendin upp og ganga eitt skref til vinstri. sna svo hring til hgri. endurtaka svo allan liinn en fuga tt (byrja til vinstri) sna svo til vinstri lokin og tvista hart fr,aft,fr
  22. *ganga fram me basic egypt til hliar (krossa me hgri fti, vinstri be til hliar, krossa me vinstri og hgri til hliar), stga fram me hgri ft, afturbak me vinstri ft, og afturbak me vinstri ft og lyfta hgra hnnu leiinni htt upp. endurtaka ennan li strax aftur allan heild sinni.
  23. hoppa jafnftis og sna til vinstri, hoppa jafnftis og sna beint fram.
  24. hendur beint upp og gera shimi mean hendur fara rlega niur me lkamanum.
  25. endurtaka lii 12-16
  26. stga me hgri aftur og fram og sna 1 1/2 hring til vinstri, stga me hgri aftur og fram og sna 2 hringi til vinstri, stga me vinstri aftur og fram og sna 1 1/2 hring til hgri.
  27. stga aftur me hgri og svo vinstri
  28. hnga niur hkjur sr, hoppa upp og gera tranco leiinni, frast 1/4 hring til vinstri me litlum shimi-skrefum, hoppa lt og gera tranco, frast 1/2 hring til vinstri me shimi-skrefum, tranco-hopp, frast 1/4 til vinstri (snum fram)
  29. stga aftur me vinstri og svo hgri
  30. beygja sig niur og snerta hgra hn, egypskt twist til hgri og svo vinstri, snert hn aftur og sna hring til hgri mean hgri hendin hringslar um hfui (frast til hgri), handleggir t til hlianna (hgri ofar en vinstri) og gera mjka snkahandleggi.
  31. egypskt twist me h,v,h,v, sna svo hring til vinstri mean vinstri hendin hringslar um hfui (frast til vinstri), basic egypt m/ hgri niur, niur.
  32. endurtaka li 24, nema hendur eru aeins ruvsi: basic egypt sporunum eru lfarnir saman brjsth, hendur svo t til hlianna, nema egar vi lyftum hgra hnnu, fara hendur upp fyrir hfu me lfana saman.
  33. endurtaka lii 16-18
  34. gerum n sama spor og lii 19, en gngum a heilan hring til vinstri.
  35. endurtaka lii 5 og 6 og enda me hgri hliina speglana og vinstri hendina beint upp.

 

Flakk um vefsvi



 

 

Yfirlit yfir etta skjal

(Atriin listanum vsa kvena kafla ofar sunni.)