Dansinn Sif

Skrifa 25. jn 2004, kl. 22:29

Nji dansinn sem vi byrjuum a lra saman tma hj Josy mivikudaginn heitir hfui henni Sif ... en lagi vi dansinn er upphaldi hj henni, eins og eir vita sem mttu afmli til hennar sustu helgi.

Annars er lagi vi dansinn Sif, sama lagi og Jamilla notai keppninni r ... Lets dance!

Tminn hfst v a hlusta au fimm lg sem Josy hafi vali r til a kenna nsta dans vi, hpurinn valdi lagi sameiningu. Josy hafi kvei uppbygginguna dansinum grfum drttum, en fkk okkur li me sr vi a fylla upp eyurnar og fullklra kregrafuna. tmanum num vi a semja vi c.a. 3 mntur af 5 mntna lngu laginu. a tti a vera ltt verk a klra dansinn nsta tma.

Oh, tlvan mn d nokkra daga og g var svo vitlaus a skrifa dansinn ekki niur tmanum, heldur reyna a treysta bara minni ... og n man g bara gloppur r dansinum. a sem verra er, g kemst ekki nsta tma, g ver ti landi tengslum vi vinnuna mna! Ef einhver nnur gti veri svo vn a reyna a punkta dansinn niur mivikudaginn, vri g mjg akklt.

dansinum er notu sla, vi byrjum me sluna hangandi pilsstrengnum me hefbundnum htti.

  1. gera hraar "opposite maya" 16 takta, mean hendur fara upp til hlianna og niur fyrir framan okkur (lnliir snast ltt og rlega)
  2. halda fram me hru tturnar og gera snkahandleggi t til hlanna ar til kemur a hrum undirtakti (ca.8 taktar)
  3. hraa taktinum gerum vi shimmi me herslu til hlianna takt vi tnlistina (hvhv), mean gerum vi mjg mjkar og litlar snkahandleggjahreyfingar
  4. [tveir hgir strengjahljfrataktar, eim fyrri:] maya til hgri og vi opnum hgri lfann uppvi, [ eim seinni:] maya til vinstri og vi opnum vinstri lfann
  5. hldum fram me shimmi-i me hliarherslunum og litlu snkahandleggjunum
  6. [hgu strengjahljfrataktarnir koma aftur, en n eru eir tta, vi skiptum eim fjra og fjra ... fyrstu fjrir taktarnir:] "eight-front" me hgri mjm og opna ba lfana, "eight-front" me vinstri og sna bum lfum niur, "pelvis-camel" og svo "camel", [nstu fjrir taktarnir eru endurtekning af eim fyrri]
  7. man ekki
  8. sna til vinstri, "pelvis-camel" fjrum hrum hktum (enda hfi), "camel" niur fjrum hrum tktum, sna svo til hgri og endurtaka.
  9. man ekki
  10. hendur andlitsh og stasettar olnbogunum, hendur svo rlega sundur, krulla fingur(klappa litlum ketti).
  11. man ekki, (krjpa niur einhverjum tmapunkti og hreyfa hendur um mjklega)
  12. jaarstlkur, hratt upp me hendur stran hring, standa svo upp me 2 "camel-um", mijustlkur standa upp me sama htti, en hinar standa og gera camel mean
  13. man ekki ... a er svo erfitt a reyna a muna etta svona eftir
  14. slukaflinn byrjar ... hjlp!

 

Flakk um vefsvi



 

 

Yfirlit yfir etta skjal

(Atriin listanum vsa kvena kafla ofar sunni.)