Tabla Fun 2

Skrifa 26. gst 2004, kl. 14:46

Tabla Fun 2, er hraur tabladans sem er saminn fyrir rj dansara.

Upprunalega var dansinn saminn fyrir Josy, Rosnu og Helenu fyrir 17.jn sl. ef g man rtt.

Mijustlkan gerir stundum ekki smu skref og jaarstlkurnar en jaarstlkurnar gera anna hvort alltaf eins, ea spegla r hreyfingum hverrar annarrar.

Best er a lra ll hlutverkin dansinum, annig a a skiptir ekki mli hvar maur stendur ... vegna ess a oft er a anna hvort h dansaranna ea litur bningunum sem rur v hvar er best fyrir a vera essum dansi og getur a breyst eftir v me hverjum maur dansar dansinn hverju sinni.

etta gti virst flknara en a er vegna ess a hverjum li segi g hver spor MIJUSTLKU, JAARSTLKNA (stundum H/V) ea ALLRA eru hverju sinni.

  1. ALLAR: ganga fram 8 venjuleg (hress) skref me hendur uppi fyrir framan sig og klappa saman lfunum hverju skrefi, og 8 eins skref afturbak me klappi. (MIJUSTLKA: gengur beint fram, H-JAARSTLKA: gengur sk til hgri, V-JAARSTLKA: gengur sk til vinstri)
  2. ALLAR: tipla fram soldier/militaryskref me hv hvh vh, stoppa og gera hring me brjstkassanum; svo tipla allar afturbak eins skref me vh vhv hv, stoppa svo aftur og gera hring me brjstkassanum.
  3. ALLAR: standa lnu hli vi hli, gera axlashimi og fra ungan fram og til baka milli fta me shimiinu: hvhvhvhv
  4. MIJUSTLKA: hendur t til hlianna og gengur fram 8 skref tm me maga-tranco hverju skrefi, og svo setur hn hendurnar saman fyrir framan sig og gengur afturbak 8 skref me sama spori.

    H-JAARSTLKA: snr til vinstri (a mijustlkunni), me hendur t til hlianna og gengur afturbak 6 skref tm me maga-tranco hverju skrefi, stoppar og gerir tvo brjstkassahingi, svo snr hn 180 grur (a spegli) og gengur aftur 6 eins skref afturbak a mijustlkunni, stoppar og gerir tvo brjstkassahringi.

    V-JAARSTLKA:snr til hgri (a mijustlkunni), me hendur t til hlianna og gengur afturbak 6 skref tm me maga-tranco hverju skrefi, stoppar og gerir tvo brjstkassahingi, svo snr hn 180 grur (a spegli) og gengur aftur 6 eins skref afturbak a mijustlkunni, stoppar og gerir tvo brjstkassahringi.

  5. ALLAR: standa saman lnu og mjamir eirra allra sveiflast fram og til baka saman egar r gera hliarbmp saman, me hendur niur til hlianna, hvhvhvhv-hvhvhvhv
  6. ALLAR: shimi (ungi bum ftum) - mjamir hart til vinstri - shimi vinstri fti - mjamir hart til hgri - shimi hgri fti - mjamir hart til vinstri - shimi vinstri fti og mjamir hart til hgri.
  7. MIJUSTLKA: gengur fram 4 venjuleg skref tm og snr sr svo 1,5 hring, gengur til baka (me baki spegla) og snr sr 1,5 hring.

    JAARSTLKUR: sna bar til 90 grur til vinstri og gera fjgur hla, sna aftur til vinstri og gera fjgur hla, sna til vinstri og gera fjgur hla og sna aftur til vinstri (sna n beint fram) og gera fjgur hla.

  8. MIJUSTLKA: hendur niur til hlianna me lfana glennta opna, fjgur hr bmp, hendur t til hlianna me kreppta hnefana, fjgur hr bmp, hendur upp me opna lfana, fjgur bmp, hendur t til hlianna me opna lfa, fjgur hr bmp.

    JAARSTLKUR: hendur niur til hlianna me kreppta hnefana, fjgur hr bmp, hendur t til hlianna me opna lfana, fjgur hr bmp, hendur upp me kreppta hnefana, fjgur bmp, hendur enn uppi en hendur glennast opnar, fjgur hr bmp.

  9. MIJUSTLKA: hendur niri, mjamir fara hktandi hlahring: h,aft,v,fr, gerir svo camel og tekur brjstkassinn vi (hendur uppi) og gerir hktandi hring: h,aft,v,fr, og pelvis-camel (hendur niur), mjamir hkta hring, camel og hendur upp, brjstkassinn hktir hring, pelvis-camel og hendur niur.

    JAARSTLKUR: hendur uppi, brjstkassinn gerir hktandi hring: h,aft,v,fr, gera svo pelvis-camel (hendur niur) og taka mjamirnar vi og gera hktandi hlahring: h,aft,v,fr, og camel (hendur upp), brjstkassinn hktir hring, pelvis-camel og hendur niur, mjamir hkta hring, camel og hendur upp.

  10. ALLAR: sna til vinstri me hgri ftinn afturbak og gera shimi me honum allan tmann, vinstri handleggur er falinn, a koma rr harir taktar, fyrsta opnast hgri hendin (handabak snr a spegli) fyrir framan okkur (mjamah), nsta opnast hn fyrir framan okkur hfuh, svo rttum vi r handleggnum afturfyrir okkur ( mjamah) og ar opnast hendin svo sast.
  11. MIJUSTLKA: tiplar framvi me military/soldier-spori hv hvh vh vhv, hendur eru uppi allan tmann, me sm bil milli eirra og halla hnum um lnliina me hverju skrefi (til h og v), tipla svo eins afturbak me hv hvh vh vhv.

    JAARSTLKUR: standa og gera military/soldier stanum me hendur niri mjamah og sna hndum me sporinu, hv hvh vh vhv hv hvh vh vhv.

  12. MIJUSTLKA: snr baki spegla gerir bmp me shimii: hvhv, svo fara hendur upp og gerir hratt maga-tranco-shimi og kiknar hnjnum leiinni (mjamagrindin fer mjg rt litla fram og afturhreyfingu annig a maginn fer t,t,t ... etta verur eftir mikla fingu "shimi"), svo snr hn fram og gerir bmpin (hvhv) og maga-tranco-shimii, snr afturbak aftur og endurtekur hreyfingarnar og endar v a sna aftur fram og gerir hreyfingarnar aftur annig.

    JAARSTLKUR: sna fram gera bmp me shimii: hvhv, svo fara hendur upp og gerir hratt maga-tranco-shimi og kiknar hnjnum leiinni, sna til vinstri og gera bmpin og trancoin, sna aftur til vinstri (eru n me baki speglana) og gera bmpin og trancoin, sna svo aftur til vinstri og endurtaka hreyfingarnar.

  13. ALLAR: 4 hrair hlahringir me mjmunum, camel, 4 hrair hringir me brjstkassanum, pelvis-camel (endurtaka risvar vibt).
  14. n koma fjrir taktar:

    taktur 1: V-JAARSTLKA lyftir vinstri mjminni sr me mynduu bandi, HINAR halla hfinu til vinstri og horfa hana.

    taktur 2: H-JAARSTLKA lyftir hgri mjminni sr me mynduu bandi, HINAR halla hfinu til hgri og horfa hana.

    taktur 3: MIJUSTLKA lyftir brjstkassanum me tveimur mynduum bndum, JAARSTLKURNAR halla hfinu inn a miju og horfa hana.

    taktur 4: ALLAR setja hgri t fram, hgri hendi hgra hn og psa sekntu.

  15. MIJUSTLKA: shimi (ungi bum ftum) - mjamir hart til vinstri - shimi vinstri fti - mjamir hart til hgri - shimi hgri fti - mjamir hart til vinstri - shimi vinstri fti og mjamir hart til hgri.

    H-JAARSTLKA: shimi (ungi bum ftum) - mamir hart til hgri (vinstri hendin beint upp og s hgri tir ltt eftir hreyfingunni vinstri mjm) - shimi (ungi bum ftum) - mjamir til vinstri (hgri hendin upp, hin h-mjm) - shimi - mjamir eins til hgri - shimi - mjamir eins til vinstri.

    V-JAARSTLKA: shimi (ungi bum ftum) - mamir hart til vinstri (hgri hendin beint upp og s vinstri tir ltt eftir hreyfingunni hgri mjm) - shimi (ungi bum ftum) - mjamir til hgri (vinstri hendin upp, hin v-mjm) - shimi - mjamir eins til vinstri - shimi - mjamir eins til hgri.

  16. ALLAR: sna til vinstri (vinstri hendin uppi), 2 sinnum "basic egypt" m/sparki - sna fram og gera bmp til hvhv - sna til hgri (hgri hendin uppi), 2 sinnum "basic egypt" m/sparki - sna fram og gera bmp til vhvh.
  17. MIJUSTLKAN: gengur fram me axlashimii 8 skref - hallar sm framvi, gengur afturbak me axlashimii 6 skef - hallar sm afturbak, gengur framvi 6 takta - hallar fram, gengur afturbak 6 skref.

    JAARSTLKUR: standa og gera axlashimi stanum til hvhv - ganga svo fram 8 skref - halla sm framvi, ganga afturbak me axlashimii 6 skef - hallar sm afturbak, ganga framvi 6 takta

  18. MIJUSTLKA: snr sr tvo hringi framvi

    H-JAARSTLKA: snr fr tvo hringi afturbak (hgri hringinn)

    V-JAARSTLKA: snr fr tvo hringi afturbak (vinstri hringinn)

  19. ALLAR: sna fram, gera hliar b.e. me hendur niri: h,v - sna 1,25 hring til vinstri og enda psu: sna allar til vinstri me vinstri hendina uppi, hgri niri og hgri tna glfinu.

 

Flakk um vefsvi



 

 

Yfirlit yfir etta skjal

(Atriin listanum vsa kvena kafla ofar sunni.)