Krttlegi folk-tabla dansinn

Skrifa 28. oktber 2004, kl. 12:05

ennan dans erum vi Eltuhpnum fa miki essa dagana fyrir Afmlissninguna! En dansinn smdum vi sameiningu me Josy tmum. Dansinn er vi lag 2 nja "Show 2004" disknum.

Rum okkur upp tvr lnur, fremri lnunni eru 5 minni stelpurnar, r standa til hgri sviinu. aftari lnunni eru 5 hrri stelpurnar, r standa til vinstri sviinu. bum lnunum standa stelpurnar tt saman og halda um herar hvor annarri.

etta er allt skrifa t fr mnu sjnarhorni (stundum geri g eins og allar ha hpnum og stundum eins og nnurhver lnu)

  1. Hi hpurinn trtlar til hgri 12 hrum tktum og 12 til baka, en kiknar ru hnnu 4 hverju trtli, svo a hpurinn fer allur saman niur af og til.
  2. Hi hpurinn sameinast eim lgri og saman mynda eir eina stra lnu sem snst punktinum t fr miri lnunni (hi hpurinn gengur fram hringnum)
  3. endurtkum li 1
  4. 12 hr og ltil maya stanum (hvhv...)
  5. Stlkan lengst til vinstri hpnum "bmpar" vi hliina sr og hreyfingin smitast t enda, svo bum vi mean a hinn hpurinn hermir.
  6. Stlkan lengst til hgri hpnum "bmpar" vi hliina sr og hreyfingin smitast tilbaka, svo bum vi mean a hinn hpurinn hermir.
  7. Bum mean hinn hpurinn gerir, svo hermum vi: Stlkan sem er lengst til vinstri gerir pelviscamel og setur brjstkassann upp, hreyfingin smitast t enda.
  8. Bum mean hinn hpurinn gerir, svo hermum vi: Stlkan sem er lengst til hgri gerir camel og setur brjstkassann niur, hreyfingin smitast tilbaka.
  9. gerum "innskeifa" spori stanum 8 sinnum, hv...
  10. gngum fram me "innskeifa" sporinu 8 skref, hv...
  11. hendur niur og shimmi, allar saman
  12. Stlkan lengst til vinstri snr sr hli, og hreyfingin smitast t enda, allar hrista svo mjamirnar saman, bum svo mean a hinar herma.
  13. Stlkan lengst til vinstri snr baki, og hreyfingin smitast t enda, allar hrista svo mjamirnar saman, bum svo mean a hinar herma.
  14. Hi hpurinn gerir svo tvo hlahringi og snr sr fram vinstri hlfhring me trtli og hendur fara upp, bum svo mean a hinar herma.
  15. nnur hver stlka bum hpunum fer niur hkjur sr, allar gera saman: hendur t (eins og maur haldi tveimur glasabkkum) hreyfa hfui til h+v, hendur saman prey-handast. og hreyfa hfui til h+v, endurtaka me hendur t og aftur me hendur prey-handast.
  16. mean a r sem stu standa rlega upp, stga hinarfram hgri ft, sna hlfhring til vinstri, stga fram hgri ft og stga saman og sna fram.
  17. r sem voru a standa upp herma mean gera hinar shimmi stanum.
  18. Allar gera hreyfinguna saman tvisvar sinnum: stga fram, sna hlfhring, stga fram, sna hlfhring, stga fram, sna hlfhring, stga fram, sna fram.
  19. Vi snum til vinstri og gerum b.e.(basic egypt) me hendur mjmum mean a hin hpurinn gerir sitt, hermum svo: Stlkan lengst til hgri fer niur hkjur sr, hreyfingin smitast t enda til vinstri, svo stndum vi allar upp saman me shimmi og hendur fara upp.
  20. Hi hpurinn gerir brjstkassahring, hlahring, kassahring, hlahring, kassahring, hlahring, sna til hgri og gera b.e. me hendur mjmum mean hinar herma.
  21. nnur hver bum lnum hoppar fram, fer niur hkjur sr og gerir axlashimmi
  22. Hin hver hoppar aftur og stendur upprtt, me handleggi beina niur og yppir annarri xlinni einu vxl, hvhv... essar sem stu, yppa lka xlum til skiptis mean r standa upp.
  23. allar sna til vinstri og gera 4 sinnum b.e. me sparki, sna til hgri og gera nnur 4 b.e. me sparki.
  24. allar gera axla-shimmi mean vi komum okkur saman lnu aftur, endum me hendur herum hvorrar annarrar.
  25. gerum allar shimmi saman
  26. 2-3 hlahringi og magann t takti, 2-3 brjstkassahringi og kassan t takti
  27. body wave: niur, upp, niur, upp, niur, upp, niur, upp
  28. myndum aftur tvr lnur eins og byrjun, endurtkum li 1
  29. sameinumst og myndum eina lnu aftur eins og li 2 sem byrjar a snast punktinum t fr miju, en frum n bara hlfan hring og endum allar me baki horfendur og stoppum
  30. rr lokataktar: allar fara upp me hgri hendi, allar upp me vinstri hendi, allar setja hgri hendi mjm og sna bknum eins langt til hgri og r geta n ess a urfa a fra ftur.

Voil


 

Flakk um vefsvi



 

 

Yfirlit yfir etta skjal

(Atriin listanum vsa kvena kafla ofar sunni.)