Arabian Dance Company I (dans)

Skrifað 14. desember 2004, kl. 00:17

Mér finnst það vera mjög leiðinlegt að ég hef ekki getað klárað að skrifa dansinn inn á góðum tíma ... ég er svo upptekin og uppgefin þessa dagana! Mér gefst samt ábyggilega tími til þess bráðum ... vinnuálagið fer að minnka tímabundið hjá mér bráðum! K.

Dansinn er dansaður í tveimur hópum. Hvor hópur um sig raðar sér í halarófu, halarófurnar raðast hlið við hlið á dansgólfinu. Stundum gera hóparnir eins hreyfingar, og stundum sitthvora. Til að byrja með skrifa ég inn það sem að hópur eitt gerir (sá sem raðast nær útgangnum á æfingasalnum).

1. Hendur beint fram, vinstri lófinn leggst ofaná hægra handabakið. Mjaðmir til hliðanna 16 sinnum (h,v,h,v...)
2. Snúa á ská til hægri með báðar hendur uppi (vinstri lófinn enn á hægra handabakinu), gerum basic egypt 8 sinnum með vinstra fæti, snúm svo á ská til vinstri (án þess að breyta handastöðunni) og gera 6 sinnum basic egypt með hægra fæti.
3. Snúa baki í speglana með hendur í hári, gera afturábak-áttur með shimmi: hægt(h), hægt(v), hægt(h), hratt(v), hratt(h); hægt(v), hægt(h), hægt(v), hratt(h), hratt(v)
4. Snúa til hægri (vinstri síðan snýr að speglunum), með hægri hendi við eyrað, og með vinstri þumalinn í beltisstrengnum, gera 8 tvist-basic egypt. Stíga svo í vinstri fót og færa hægri hendina að þeirri vinstri.
5. Hendur út til hliðanna fara niður og maginn slær út í takt við trommutaktinn (ll ll ll lll), maginn slær svo sama takt á leiðinni upp aftur.
6. Færum þungann yfir á hægri fót á meðan við gerum shimmi og færum báðar hendur til hægri, færum þungann svo yfir á vinstri fót með shimmii og höndum. Mjaðmir fara hratt til hliðanna h,v,h, hendur fara með.
7. Hægri hendi við mjöðm og vinstri við eyra, stígum hægra fæti fram og snúum mjöðmnum í húlahringi á meðan við tökum 8 skref, en í skrefunum fikrum við okkur í einn og hálfan hring til vinstri og endum með bakið í hinn hópinn.
8. Hendur fram, vinstri lófi ofaná hægra handabaki. Mjaðmir til: hægri, fram, vinstri, fram, hægri, fram, vinstri, fram; hægri, fram, vinstri, fram, hægri, fram, vinstri, fram.
9. Stígum svo fram með hægra fæti og gerum axlashimmi og handahreyfingu, stígum aftur, snúum 90 gráður til hægri,
   stígum fram með hægra fæti og gerum axlashimmi og handahreyfingu, stígum aftur, snúum 90 gráður til hægri
   stígum fram með hægra fæti og gerum axlashimmi og handahreyfingu, stígum aftur, snúum 90 gráður til hægri
   stígum fram með hægra fæti og gerum axlashimmi og handahreyfingu, stígum saman.
10. Fikrum okkur niður, á meðan fara mjaðmir til: hægri, fram, vinstri, fram, hægri, fram, vinstri, fram
    fikrum okkur svo upp aftur og mjaðmir fara: hægri, fram, vinstri, fram, hægri, fram, vinstri, fram
11. Snúum hratt til vinstri með vinstri hendi við eyra og þá hægri á mjöðm. Gerum 8 basic egypt með spark í öðru hvoru spori. Gerum svo 16 basic egypt með engu sparki.
12. Stöndum í báðar fætur og snúum fram, gerum axlashimmi til h,v,h,v.
13. Hendur á mjaðmir og gerum 8 basic egypt með hægra fæti.
14. Hendur sitt horum megin við mjaðmir og fingur vísa niður. Soldier-mjaðmahreyfing og fikrum okkur niður í leiðinni: (taktur: l l l ll) h,v,h,vh; svo förum við upp aftur: h,v,h og gerum pelviscamel-bylgja (leyfum bylgjunni að klárast alveg upp).
15. Hendur á mjaðmir og gerum 8 basic egypt með hægra fæti.
16. Shimmi hægt til hægri, shimmi hægt til vinstri, shimmi hratt til: h,v,h og enda með þungann á hægra fæti í hafmeyju-fótastellingu
17. 8 sinnum axlashimmi
18. Afturábakátuur með shimmii: hægt til hægri, hægt til vinstri, hratt til h,v,h,v og enda með þungann á vinstra fæti í hafmeyju-fótastellingu
19. 8 sinnum axlashimmi
20. Brjóstkassi: hægri, fram, vinstri, gera svo bylgju niður. Mjaðmir: hægri, fram, vinsrti, gera svo bylgju upp.
21. 8 sinnum axlashimmi
22. Stígum fram og aftur á ská til hægri með hægra fæti: stígum fram með aftruábak-áttu, stígum aftur og tvistum hratt, stígum fram með afturábak-áttu, stígum aftur og tvistum hratt.
23. Þunginn fer á hægri fót og við gerum 8 basic egypt með vinstri mjöðm og hægri hendi við eyra og þá vinstri við mjöðmina.
24. Handastaða óbreytt og við stígum með vinstri fæti 3 skref til hliðar (í átt að speglum), í hverju spori er afturábak-átta. Svo snúum svo í hálfhring og speglum handastöðunni.
25. Með hægra fót alltaf fyrir framan, förum við til hliðar til vinstri (frá speglunum), með 6 camel-sporum: niðri, uppi, niðri, uppi, niðri (fikra sig í hluta úr vinstri hring), uppi (fikra sig í hluta úr vinstri hring), klára svo hringinn til vinstri
26. Gerum átta hraða húlahringi. Svo átta rólega húlahringi á meðan að hendur fara rólega út til hliðanna, upp og niður með líkamanum
27. Afurábak-áttur með shimmi: hægt, hægt, hægt, hratt hratt.
28. Gerum hagela/triplet-shimmi eins og að okkur sé mikið mál, á staðnum: h,v,h,v, og áfram með höfuðhreyfingum: h,v,h
29. Ganga áfram með hagela/triplet-shimmi eins og að okkur sé mál: h,v,h,v, og áfram með höfuðhreyfingum: h,v,h
30. Afurábak-áttur með shimmi: hægt, hægt, hægt, hratt hratt, (með höfuðhreyfingunum?)
31. Snúa til vinstri, á móti hinum hópnum, og ganga að þeim (og framhjá þeim), með sama spori og hérna á undan: h,v,h,v, og áfram með höfuðhreyfingum: h,v,h
32. Snúa til hliðar með hægri hliðina í speglana, gerum soldier niður og upp, endum svo á pelvis-camel-bodybylgju.
33. Snúa nú 180 gráður, og ganga eins til baka: h,v,h,v, og áfram með höfuðhreyfingum: h,v,h
34. Ég held að við höfum ekki farið lengra í kvöld, við fullklárum dansinn þegar við komum aftur eftir áramót. Mér skilst að það sé enn fullt eftir af spennandi sporum, við eigum held ég eftir að fara í stóran hring og fleira spennandi!